Prendre confiance en soi et s'affirmer
Disponible Inter-entreprise
Disponible Intra-entreprise- Objectifs et compétences clés de la formationPrendre confiance en soi, s'affirmer, être source d'initiatives, être un moteur de l'entreprise et non un suiveur.
- Public concernéToute personne désireuse d'améliorer sa relation à soi et aux autres par le développement de l'estime de soi et de la confiance en soi.
- PrérequisAucun.
- Modalités d’évaluation et de validationContrôle des compétences acquises. Attestation de stage.
- Modalités de dispensePrésentiel
- Modalités de la formationApports théoriques, d'exercices de positionnement, de jeux de rôle et exercices d'entraînement en intersessions. Supports fournis. Vidéoprojecteur ou écran digital, salle, paperboard.
Comprendre et expérimenter les mécanismes qui conditionnent l'estime de soi
Identifier son fonctionnement : de l'estime de soi à la confiance en soi, auto-analyse.
S'affirmer.
Cultiver son processus d'évolution personnelle.
Intégrer les composantes essentielles de l'estime de soi
S'impliquer dans la relation à soi-même.
Développer une position juste par rapport aux autres.
Reconnaître et intégrer ses émotions pour les gérer de manière fructueuse.
Identifier les croyances qui limitent le développement personnel
Clarifier ses valeurs
Développer sa confiance en soi
« Savoir dire non », lorsque c'est nécessaire.
Les « positions de perception » pour prendre de la distance.
Les « transactions positives » pour éviter le conflit
Établir un plan personnel de progression